如何解决 post-375032？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 如何用烤箱制作无糖全麦面包才松软？ 的话，我的经验是：想用烤箱做无糖全麦面包又松软，关键有几点要注意： 1. **选好材料**：全麦面粉比较粗，做出来容易硬，建议面粉里掺一点（比如20%-30%）高筋面粉，这样口感更柔软。水分要充足，面团稍微能拉开但不粘手。 2. **用酵母发酵**：没有糖，酵母吃东西少了，发酵会慢。可以用温水激活酵母，或者多加一点天然甜味源，比如苹果泥、香蕉泥、小米粉，帮助酵母活跃。 3. **揉面和发酵要充分**：揉到手套膜（面团有弹性，拉开不易断），发酵1-1.5小时，涨发到2倍大。二次发酵也别省，能让面包松软。 4. **烤箱温度和时间**：预热180℃，烤35-40分钟。时间太短不熟，太长又干。烤到表皮金黄，敲一敲声音有点空心感就差不多了。 5. **加入油脂**：可以加点橄榄油或者黄油，提升柔软度。 6. **烤好后迅速取出冷却**：放在冷却架上散热，防止底部湿软。 总结就是：材料搭配合理，酵母激活好，揉发充分，适当加油脂，烤箱温度对，面包就能做得无糖又松软！

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